Dicas de Como Começar 2016 Zen

Feliz Ano Novo !!!!

Mais um ano se foi e é hora de renovar tudo: mente, corpo, espirito.

Vamos entrar o ano com uma energia renovada, aproveitando tudo de bom que este ano ainda vai nos oferecer.

O melhor jeito de iniciar um novo ano, um novo ciclo de vida, é deixar de lado a correria, que vem com todo começo de ano, e se dar um tempo. Pense mais em você mesma para dar um start refrescante. Se cuide mais, aproveite mais o seu tempo.

Então aqui vão algumas dicas para você fazer uma faxina para começar o ano de bem com o corpo.

Dicas

1º Primeiro de tudo pense bem, se abusou nas comidas é hora de pensar em manter uma dieta leve até o corpo voltar ao normal.

-Beba água

-Tome Suco Detox pela manhã

-Mantenha uma alimentação rica em frutas, verduras e legumes.

2º Se possível tome uma Sauna.

A sauna desintoxica o organismo, livrando a pele de toxinas indesejadas. Essas toxinas são eliminadas através das fezes, da urina e do suor, cuja produção é estimulada pelo banho de sauna. Também ajuda a descarregar a eletricidade do corpo e relaxa os músculos e o sistema nervoso, reduzindo dores musculares e calorias em excesso com um mínimo de esforço físico.

3º Faça uma Esfoliação Corporal

-Promove renovação celular

-Retira células mortas

-Afina e prepara a pele para a penetração de cosméticos

-Melhora circulação sanguínea

-Deixa a pele suave e macia

4ºHidrate sua pele com máscaras caseiras

1º Opção - Máscara de Açúcar + mel:

Misture 2 colheres de açúcar e 3 de mel.

Aplique com movimentos suaves para hidratar e retirar células mortas

2º Opção- Máscara de Carvão Ativado + leite:

Misture 2 cápsulas de carvão, 2 colheres de leite e 1 pacote de gelatina incolor.

Após 10 segundos no microondas, aplique e deixe por 20 minutos. Você irá desintoxicar a pele.

3 º Opção -Máscara de Farinha de arroz + açafrão:

Junte 1 colher de açafrão, 2 de farinha de arroz, 2 de iogurte.

Deixe por 20 minutos e aplique.

Ajuda a combater a acne.

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Agora você está pronta para começar um novo ano de bem com o seu corpo.

Vamos aproveitar para sorrir mais, pensar no próximo, melhorar a nossa alimentação, beber mais água, fazer coisas que nos fazem bem.

O Espaço Zen Deseja á vocês um ano repleto de realização e saúde.

Obrigada por ficar comigo até aqui.

Beijos

Gabriele- Esteticista.

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